21 marca 2026
Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi nr 3
Gliwice, ul. Daszyńskiego 424
Wraz z nadejściem pierwszych promieni słońca zapraszamy na wyjątkowe, pełne energii spotkanie – „Jogowe Rozbudzenie na Przywitanie Wiosny”, które odbędzie się 21 marca 2026 r. w Szkole Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 3 w Gliwicach.
To wydarzenie tworzymy z myślą o podopiecznych Fundacji, wolontariuszach oraz wszystkich mieszkańcach Gliwicach, którzy chcą powitać wiosnę świadomie – z lekkością w ciele, spokojem w umyśle i nową energią do działania.
Po zimowych miesiącach to idealny moment, aby obudzić w sobie witalność, odpuścić napięcia i otworzyć się na świeży początek. Wspólnie rozruszamy ciało, uspokoimy myśli i poczujemy przypływ sił, który pomoże wejść w wiosnę z radością, motywacją i poczuciem wewnętrznej równowagi.
To nie będzie zwykłe spotkanie – to będzie świadome zatrzymanie się, głęboki oddech i symboliczny krok w stronę nowego, lżejszego etapu roku.
Program wydarzenia
| Godzina | Zajęcia/Osoba prowadząca |
|---|---|
| 12:00 – 12:15 | Przywitanie – Start wiosny: „Budzimy w sobie hormony szczęścia” – dr n. med. Elżbieta Wojarska-Tręda, Prezes Zarządu Górnośląskiej Fundacji Onkologicznej |
| 12:20 – 13:05 | Zajęcia zdrowego kręgosłupa na krzesłach Zajęcia jogi z ćwiczeniami oddechowymi |
| 13:15 – 14:00 | Zajęcia zdrowego kręgosłupa na krzesłach Wiosenne porządki we mnie – Magdalena Kutek, Coach, Rozmawialnia |
| 14:00 | Warsztaty w plenerze – Ornitologia Terapeutyczna – Alina Marondel, Górnośląska Fundacja Onkologiczna |
Zajęcia z jogi poprowadzą Daniel Leszczyński i Anna Nakonieczny, Lo Studio
Przyjdź, aby pożegnać zimowe zmęczenie, rozbudzić swoje zasoby i z odwagą wejść w nowy sezon. Pozwól sobie na chwilę dla ciała, dla umysłu i dla serca.
Zapraszamy do wspólnego, radosnego rozpoczęcia wiosny – w atmosferze ruchu, uważności i dobrej energii.
